最新科学が覆す体にいいのはどっち?
著者
書誌事項
最新科学が覆す体にいいのはどっち?
サンクチュアリ出版, 2026.1
- タイトル別名
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100 Health Tips for Staying Active and Healthy
- タイトル読み
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サイシン カガク ガ クツガエス カラダ ニ イイ ノワ ドッチ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: p232-268
内容説明・目次
内容説明
ＮＹの専門医×最新論文で解き明かす、アクティブに働き続けるための世界の新常識１００。
目次
- １ 体にいい「健康診断・医療」はどっち？（健康診断は毎年受けたほうがいい？；人間ドックより、国がすすめるがん検診のほうが大事って本当？ ほか）
- ２ 体にいい「食事」はどっち？（白湯は本当に健康にいい？；牛乳は体に悪い？ ほか）
- ３ 体にいい「運動」はどっち？（２０分以上運動しないと、脂肪は燃焼しないのは本当？；走りすぎが体に悪いのは本当？ ほか）
- ４ 体にいい「睡眠」はどっち？（睡眠のゴールデンタイム（２２〜２時）は本当にある？；１．５時間の倍数で睡眠をとったほうがいい？ ほか）
- ５ 体にいい「健康法」はどっち？（生きがいがある人が長寿って本当？；鍼灸は効果がある？ ほか）
「BOOKデータベース」 より
