睡眠の正しい理解を促す70のトリビア
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睡眠の正しい理解を促す70のトリビア
（精神医学 = Clinical psychiatry, 第67巻第5号,
医学書院, 2025.5
- タイトル読み
-
スイミン ノ タダシイ リカイ オ ウナガス 70 ノ トリビア
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
タイトルおよび責任表示は表紙による
企画: 『精神医学』編集委員会
文献: 論末
収録内容
- 人は寝ないとどうなるでしょうか? / 栗山健一 [執筆]
- 夢を見るのはなぜですか? / 角幸頼, 小川景子, 角谷寛 [執筆]
- 夢の内容には意味がありますか? / 佐藤文昭, 玉置應子 [執筆]
- 夢見と睡眠の質に関連はありますか? / 角幸頼, 小川景子, 角谷寛 [執筆]
- 睡眠には個人差があるといいますが, なぜでしょうか? / 内海智博, 栗山健一 [執筆]
- 短時間睡眠者, 長時間睡眠者とはどのような人を指すのでしょうか? / 田ヶ谷浩邦 [執筆]
- 睡眠の質が悪いとはどういうことでしょうか? その原因の判断方法はありますか? / 吉池卓也 [執筆]
- 寝てはいるけれど熟眠感 (睡眠休養感) がない場合はどうしたらよいでしょうか? / 内海智博, 栗山健一 [執筆]
- 子どもの睡眠の成長過程と学業成績の関係はあるのでしょうか? / 駒田陽子 [執筆]
- 「寝る子は育つ」といいますが, 睡眠時間を削ると子どもの成長に弊害はありますか? / 駒田陽子 [執筆]
- 朝起きない子どもを起こすには, どうしたらよいでしょうか? / 伊東若子 [執筆]
- 夜なかなか寝ようとしない子どもをどのように指導したらよいのでしょうか? / 堀内史枝 [執筆]
- 気づいたら昼夜逆転生活になってしまいましたが, これは放っておいてもよいのでしょうか? / 志村哲祥 [執筆]
- 夜型生活を朝型に変えることはできますか? そのメリットはありますか? / 降籏隆二 [執筆]
- 歳とともに睡眠時間が短くなっているのですが,病気が隠れている可能性はあるのでしょうか? / 渡辺範雄 [執筆]
- 歳とともに夜中に目覚める頻度が増え, 昼間の居眠りが増えているのですが, これは病気の影響でしょうか? / 三島和夫 [執筆]
- テレビやスマホを視聴しながらでないと寝つけません。この習慣を続けてよいでしょうか? / 瀧井稔, 小曽根基裕 [執筆]
- 夜中にトイレへ何度も行くので, 転ばないように寝室の電気をつけたまま寝ていますが問題はありませんか? / 大林賢史 [執筆]
- 長時間睡眠は健康によくないというのは本当でしょうか? / 井谷修 [執筆]
- 日中の眠気覚ましにコーヒーやエナジードリンクをよく飲みますが, カフェインの摂りすぎの目安と, 弊害を教えてください / 志村哲祥 [執筆]
- 休日の寝だめはどのような効果があるのでしょうか? / 吉池卓也 [執筆]
- 夕方に仮眠をとると寝つきが悪くなると言われましたが,本当でしょうか? 仮眠をとる適切な時間帯があれば教えてください / 斎藤かおり, 大槻怜 [執筆]
- 交替制勤務者の睡眠のとり方はどうしたらよいでしょうか? / 大塚雄一郎 [執筆]
- 夜勤が長く続いていますが, 休日は昼間に活動してもよいのでしょうか? / 佐伯圭吾 [執筆]
- 記憶は寝ている間に定着するといいますが, 徹夜で行う試験勉強は無駄でしょうか? / 佐藤文昭, 玉置應子 [執筆]
- 嫌なことがあった日は寝つきが悪くなりますが, 睡眠薬などを使ってでも無理に寝たほうがよいのでしょうか? / 栗山健一 [執筆]
- 発達障害は小児期の睡眠に影響しますか? / 河邉憲太郎 [執筆]
- 起床困難と起立性調節障害, 睡眠・覚醒相後退障害の関係を教えてください / 住友典子, 松井健太郎 [執筆]
- トラウマ関連疾患と悪夢の関係はありますか? 治療は必要でしょうか? / 土生川光成 [執筆]
- 更年期のホットフラッシュと不眠との関連を教えてください / 河村葵, 栗山健一 [執筆]
- 更年期不眠を治療しないことによる健康への悪影響はありますか? / 河村葵, 栗山健一 [執筆]
- どの程度のいびきになると治療したほうがよいのでしょうか? / 葛西隆敏, 須田翔子, 井下綾子 [執筆]
- 本人は「眠れていない」と言い張るものの, ご家族からすると寝ているように見える患者さんがいますが, 本当のところはどうなのでしょうか? / 有竹清夏 [執筆]
- 不眠症のせいで睡眠時間が短いのが気になっています。体を休めるためにベッドで横になる時間をできるだけ長くとったほうがよいでしょうか? / 渡辺範雄 [執筆]
- 高齢者の早朝覚醒と日中の眠気への対処方法を教えてください / 比江嶋啓至, 小曽根基裕 [執筆]
- 睡眠が乱れると, なぜ精神疾患が悪化するのでしょうか? / 森田萌子, 松井健太郎 [執筆]
- 不眠症だと認知症になりやすいでしょうか? 不眠症の治療で認知症を予防できるのでしょうか? / 伊藤結生, 竹島正浩 [執筆]
- 夜間に何度も尿意で目覚めますが, これは不眠症でしょうか? / 横山遼, 小曽根基裕 [執筆]
- 夜間せん妄と睡眠障害に関連はありますか? / 小鳥居望 [執筆]
- 睡眠衛生指導の方法と有用性に関して教えてください / 羽澄恵 [執筆]
- 簡単に短時間でできる不眠症に対する認知行動療法 (CBT-I) の方法とコツ・ポイントを教えてください / 岡島義 [執筆]
- 逆説性不眠 (睡眠状態誤認) の患者さんへの説明方法・治療方法を教えてください / 長尾賢太朗, 栗山健一 [執筆]
- 睡眠不足症候群の評価方法と治療方法を教えてください / 本多真 [執筆]
- 特発性過眠症とナルコレプシーの治療方法は異なるのでしょうか? / 本多真 [執筆]
- うつ病の過眠に対する対処方法・治療方法を教えてください / 大槻怜, 鈴木正泰 [執筆]
- うつ病への高照度光療法・断眠療法はどの程度有効でしょうか? / 木附隼, 鈴木正泰 [執筆]
- 睡眠へのこだわりが強い高齢者の不眠症にはどのように対応するのがよいでしょうか? / 松井健太郎 [執筆]
- 認知症に伴う夜間せん妄や昼夜逆転への対処方法を教えてください / 斎藤かおり, 小宮志の, 鈴木貴浩 [執筆]
- がんなどを含む疼痛性障害の不眠の治療を教えてください / 横瀬宏美 [執筆]
- 子どもの不眠の評価方法・治療方法を教えてください / 宇佐美政英 [執筆]
- 発達障害の睡眠・覚醒リズムを整えるよい方法はありますか? / 伊東若子 [執筆]
- 子どもの夜驚の対処方法・治療方法を教えてください / 矢富裕子, 福永道郎 [執筆]
- 睡眠中の歯ぎしり, 寝言の対処方法・治療方法を教えてください / 矢富裕子, 福永道郎 [執筆]
- 悪夢の治療方法はありますか? / 金子宜之, 鈴木正泰 [執筆]
- 妊娠中に強い不眠がある場合, どのような治療が安全・有効ですか? / 横瀬宏美 [執筆]
- 閉塞性睡眠時無呼吸 (OSA) で持続気道陽圧呼吸 (CPAP) を使用しても不眠が残存する場合の対処法はありますか? / 森裕之, 小鳥居望 [執筆]
- 過眠症など過度な眠気がある患者さんが自動車運転を含めた危険作業に携わる場合の可否判断, 注意事項を教えてください / 井上雄一 [執筆]
- 国内外ではどのような睡眠薬がよく使われているのでしょうか? / 三島和夫 [執筆]
- ベンゾジアゼピン系睡眠薬は使用しないほうがよいのでしょうか? / 丹野行博, 斉藤善貴, 稲田健 [執筆]
- ベンゾジアゼピン系睡眠薬の長期服用は認知症の発症リスクになりますか? / 大森佑貴, 松井仁美, 神林崇 [執筆]
- ベンゾジアゼピン系睡眠薬をやめられない患者さんにはどのように対応したらよいでしょうか? / 丹野行博, 斉藤善貴, 稲田健 [執筆]
- 睡眠薬を多剤・十分量投与しても不眠が改善しない場合どうしたらよいでしょうか? / 柴田菜那, 竹島正浩 [執筆]
- 眠れない時に市販の睡眠改善薬を使ってもよいですか? / 水木慧, 小鳥居望 [執筆]
- お酒と睡眠薬は何時間あけて飲むのがよいのでしょうか? / 志村哲祥 [執筆]
- オレキシン受容体拮抗薬で悪夢が起こるのはどんな時でしょう? 対策も教えてください / 井上雄一 [執筆]
- 睡眠薬などの治療で不眠症を改善することで生活習慣病のリスクを低減できますか? / 井谷修 [執筆]
- 睡眠薬による自動車運転への影響を教えてください / 岩本邦弘 [執筆]
- 痛みを和らげるためにオピオイドを使用していますが, 睡眠への影響はありますか? / 横瀬宏美 [執筆]
- 抗うつ薬は不眠症治療に用いることができますか? / 大塚直亮, 普天間国弘, 高江洲義和 [執筆]
- 抗精神病薬は不眠症治療に用いることができますか? / 大塚直亮, 普天間国弘, 高江洲義和 [執筆]
