筋力トレーニング法の変遷 : 100年史
著者
書誌事項
筋力トレーニング法の変遷 : 100年史
ソニー企業, 1986
- タイトル別名
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筋力トレーニング法の変遷-100年史 / 窪田登著
- タイトル読み
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キンリョク トレーニングホウ ノ ヘンセン : 100ネンシ
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筋力トレーニング法の変遷-100年史
1986
限定公開 -
筋力トレーニング法の変遷-100年史
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注記
奥付著者:窪田実
内容説明・目次
内容説明
今日のフリー・ウエイトやマシーンを用いた筋力トレーニング、すなわち近代ウエイト・トレーニングは１９世紀後半になって発展のはずみがついた、といってよい。東プロシア生まれのユージン・サンドウがそれの起爆力になったといわれている。その後、時代の変遷と共にいろいろなトレーニング法が開発されていった。とくに第２次世界大戦後になっての発達には目をみはるものがある。サンドウの時代から数えて、すでに１００年という歳月を数えた。ここらで筋力トレーニング法の変遷を１冊の本にまとめていみるのも無意味なことではあるまい。筆者はこのように考えて、本書が誕生することになった。
目次
- 第１章 近代ウエイト・トレーニングの始まり（２０世紀以前のトレーニング；２０世紀初頭のトレーニング；１９３０〜４５年頃までのトレーニング）
- 第２章 高負荷低回数制のトレーニング（高負荷・低回数制のトレーニング；ホーリデイ流トレーニング；ウェイトリフティング選手たちのトレーニング法）
- 第３章 ウエイト・トレーニングの発展期（ウィーダー式トレーニング法；リハビリテーションの分野でも発展；科学的メスが加えられる；各種トレーニング法が誕生；ハイ・プロテインの登場；パワー・トレーニングを開発）
- 第４章 サーキット・トレーニングとアイソメトリックス（トレーニングマシーンの登場；サーキット・トレーニング；静的筋力トレーニング）
- 第５章 ウエイト・トレーニングの定着期（１９６０年代のトレーニング；１９７０年代のトレーニング；１９８０年代のトレーニング）
「BOOKデータベース」 より
