ダイエットの常識・非常識
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ダイエットの常識・非常識
(ザ・ベストライフ)
講談社, 1987.12
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ダイエット ノ ジョウシキ ヒジョウシキ
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Description and Table of Contents
Description
空腹をガマンする従来のダイエットの盲点を指摘し、たっぷり食べて確実に減量できる方法を教える、グルメ必読のダイエットマニュアル。短時間でできるやさしい運動で減量効果も体力もアップ。
Table of Contents
- 序章 あなたを必ずやせさせます
- 第1章 あなたもシモフリ人間?
- 第2章 シモフリを赤身にかえるヒロミチ体操
- 第3章 ごちそうを食べてやせる医学的ダイエット
- 第4章 ちまたのダイエット情報総点検
- 第5章 小野式グルメ・ダイエット
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