最新リズムストレッチング
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最新リズムストレッチング
（Sports lesson series）
成美堂出版, 1988.1
- タイトル読み
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サイシン リズム ストレッチング
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内容説明・目次
目次
- ストレッチングをはじめよう（ストレッチングとシェイプアップ；シェイプアップとダイエット；レッツ・ストレッチング）
- オール・タイム・ストレッチング（朝のストレッチング；昼のストレッチング；夜のストレッチング；就寝前のストレッチ）
- シェイプアップ・ストレッチング（顔、首筋のシェイプアップ；腕のシェイプアップ；バストのシェイプアップ；ウエストのシェイプアップ；下腹部のシェイプアップ；背中のシェイプアップ；ヒップのシェイプアップ ほか）
- スポーツ・職業別ストレッチング（テニス；ゴルフ；スキー・スケート；水泳；ジョギング・マラソン；バレーボール；立ちどおしの仕事；歩き回る仕事；デスクワーク；車の運転）
- 症状別治療ストレッチング（頭痛；肩こり；腰痛；胃腸虚弱；便秘；不眠症；全身倦怠・脱力感；貧血；高齢者・虚弱体質）
「BOOKデータベース」 より