最新リズムストレッチング

著者

• 古屋, 和江 フルヤ, カズエ

書誌事項

最新リズムストレッチング

古屋和江著

（Sports lesson series）

成美堂出版, 1988.1

タイトル読み

サイシン リズム ストレッチング

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• 最新リズムストレッチング

  1988

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

目次

• ストレッチングをはじめよう（ストレッチングとシェイプアップ；シェイプアップとダイエット；レッツ・ストレッチング）
• オール・タイム・ストレッチング（朝のストレッチング；昼のストレッチング；夜のストレッチング；就寝前のストレッチ）
• シェイプアップ・ストレッチング（顔、首筋のシェイプアップ；腕のシェイプアップ；バストのシェイプアップ；ウエストのシェイプアップ；下腹部のシェイプアップ；背中のシェイプアップ；ヒップのシェイプアップ　ほか）
• スポーツ・職業別ストレッチング（テニス；ゴルフ；スキー・スケート；水泳；ジョギング・マラソン；バレーボール；立ちどおしの仕事；歩き回る仕事；デスクワーク；車の運転）
• 症状別治療ストレッチング（頭痛；肩こり；腰痛；胃腸虚弱；便秘；不眠症；全身倦怠・脱力感；貧血；高齢者・虚弱体質）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN02851977
• ISBN:
  • 4415012477
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 159p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 781.4
  • NDLC : FS31
• 件名:
  • NDLSH : 体操
• 親書誌ID:
  • BN01522754