フィットネス・ブック

著者

• 健康体力づくり事業財団 ケンコウ タイリョクズクリ ジギョウ ザイダン

書誌事項

フィットネス・ブック

健康・体力づくり事業財団編

ぎょうせい, 1988.6

タイトル別名

Fitness book

タイトル読み

フィットネス ・ ブック

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• フィットネス・ブック

  1988

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

注記

執筆者:青木純一郎ほか

参考文献: p338

内容説明・目次

目次

• 第１章　運動の生理（運動生理学とは何か；呼吸循環器と運動；エネルギー代謝と運動；内分泌と運動；筋と運動；神経と運動；環境と運動；消化器と運動）
• 第２章　体力の測定と評価（体力測定の理論；肥満と皮脂厚の測定；柔軟性の測定；筋力の測定；持久力の測定；手軽にできる体力テスト）
• 第３章　運動の実際（運動の基本；柔軟性を向上させる方法；筋力を向上させる方法；持久力を向上させる方法；手軽にできるサーキット・トレーニング）
• 第４章　運動事故と予防（運動中の事故—その実態；問診とメディカル・チェック；スポーツ外傷・障害のメカニズムと予防；救急処置法；誤った運動方法；性・年齢と運動；疾病と運動）
• 第５章　運動と栄養（栄養学の基礎；食生活のチェック；栄養と運動）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN02887340
• ISBN:
  • 4324013233
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 338p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.18
  • NDLC : FS13
• 件名:
  • NDLSH : 体力