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フィットネス・ブック

健康・体力づくり事業財団編

ぎょうせい, 1988.6

タイトル別名

Fitness book

タイトル読み

フィットネス ・ ブック

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注記

執筆者:青木純一郎ほか

参考文献: p338

内容説明・目次

目次

  • 第1章 運動の生理(運動生理学とは何か;呼吸循環器と運動;エネルギー代謝と運動;内分泌と運動;筋と運動;神経と運動;環境と運動;消化器と運動)
  • 第2章 体力の測定と評価(体力測定の理論;肥満と皮脂厚の測定;柔軟性の測定;筋力の測定;持久力の測定;手軽にできる体力テスト)
  • 第3章 運動の実際(運動の基本;柔軟性を向上させる方法;筋力を向上させる方法;持久力を向上させる方法;手軽にできるサーキット・トレーニング)
  • 第4章 運動事故と予防(運動中の事故—その実態;問診とメディカル・チェック;スポーツ外傷・障害のメカニズムと予防;救急処置法;誤った運動方法;性・年齢と運動;疾病と運動)
  • 第5章 運動と栄養(栄養学の基礎;食生活のチェック;栄養と運動)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BN02887340
  • ISBN
    • 4324013233
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    338p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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