ポーター&フォスターのメンタルトレーニング

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ポーター&フォスターのメンタルトレーニング

K. ポーター, J. フォスター共著 ; 阿江美恵子 [ほか] 訳

不昧堂出版, 1988.10

Other Title

The mental athlete : inner training for peak performance

Title Transcription

ポーター & フォスター ノ メンタル トレーニング

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Note

参考文献:p[157]

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • １章　メンタルトレーニングの紹介とその基礎的仮説
  • ２章　目標設定
  • ３章　自身に溢れた自己記述
  • ４章　リラックスと自己教育
  • ５章　映像化したメンタルイメージ（心の目、心の耳）
  • ６章　試合中の諸問題や障害への対処
  • ７章　女子選手の心理的問題
  • ８章　メンタルトレーニングの記録
  • ９章　ピークパフォーマンスのための計画作成
  • １０章　チームのためのメンタルトレーニング

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