実戦メンタル・タフネス : 精神力強化 : 心身調和の深呼吸法
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実戦メンタル・タフネス : 精神力強化 : 心身調和の深呼吸法
TBSブリタニカ, 1988.10
- タイトル別名
-
Take a deep breath
- タイトル読み
-
ジッセン メンタル タフネス : セイシンリョク キョウカ : シンシン チョウワ ノ シンコキュウホウ
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内容説明・目次
内容説明
読んだその日からすぐ実行できる、あなたの実力を100%発揮させる心と体の実践的トレーニング法。あなたを勝利に導いてくれるのは「呼吸」だ!あらゆるスポーツにすぐ役立つ。日常生活のあらゆるトラブルに役立つ。
目次
- 第1章 呼吸は生命
- 第2章 ストレスの悪循環を断ち切る
- 第3章 呼吸小休止
- 第4章 最も望ましいパフォーマンス
- 第5章 スポーツ・ライフ
- 第6章 呼吸の生理学
- 第7章 健康と日常生活
- 第8章 さらに多くのケース
- 第9章 呼吸法を発展させる
「BOOKデータベース」 より