勝利のカギは筋力だ
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勝利のカギは筋力だ
（間違いだらけのスポーツ・トレーニング / 鈴木正之著, [正]）
黎明書房, 1989.4
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ショウリ ノ カギ ワ キンリョク ダ
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参考・引用文献: p222-225
Description and Table of Contents
Description
本書は、今一番日本のスポーツ選手に必要とされている「正しい筋トレーニング」の確立をめざして、プロ野球界、ＮＨＫ番組、スポーツ専門書、雑誌、公共の施設などで見られるスポーツ・トレーニングの誤りを指摘。正しい身体の知識とトレーニングの実践法、トレーニング器具の選択法等を徹底解説します。
Table of Contents
- 第１章 プロ野球はトレーニングの間違いを自覚せよ—筋力と筋持久力の違い
- 第２章 プロ野球のトレーニングのここが間違い
- 第３章 ＮＨＫ「スポーツ教室」の間違い
- 第４章 スポーツ専門書・トレーニング専門誌の間違い
- 第５章 公共施設の指導案内、テキストの間違い—「お役所仕事」を脱皮せよ
- 第６章 正しい筋トレーニングの指導のために
- 第７章 トレーニング器具の選択と取り扱い
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