最新スポーツストレッチング
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最新スポーツストレッチング
(Sports lesson series)
成美堂出版, 1989.1
- タイトル読み
-
サイシン スポーツ ストレッチング
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注記
監修:上水流洋
内容説明・目次
目次
- 第1章 ストレッチングでけがを防ごう!(ストレッチングの特徴;ストレッチングの効果;筋肉の名称;正しいストレッチング)
- 第2章 これが基本ストレッチング60だ!
- 第3章 種目別ストレッチングでさらに効果アップ!(スポーツ前後のストレッチング;野球;陸上;柔道;水泳;体操;サイクリング;テニス;サッカー;ラグビー;バスケットボール;バレーボール;スキー;軽いスポーツ;ハードなスポーツ)
- 第4章 様々なストレッチングの活用法
「BOOKデータベース」 より