さわやかシェイプアップ体操

著者

• 望月, 紀美子 モチズキ, キミコ
• 長沢, 稔子 ナガサワ, トシコ

書誌事項

さわやかシェイプアップ体操

望月紀美子, 長沢稔子著

大修館書店, 1989.6

タイトル読み

サワヤカ シェイプアップ タイソウ

内容説明・目次

内容説明

ＮＨＫテレビ「さわやかシェイプアップ」でおなじみの著者が、運動不足を解消し、心とからだをシェイプアップする楽しい体操メニューを展開。

目次

• １　シェイプアップ体操をはじめる前に
• ２　やさしいシェイプアップ体操
• ３　シェイプアップ歳時記—春夏秋冬
• ４　パートナー体操

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN03582112
• ISBN:
  • 4469261653
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 103p
• 大きさ: 24cm
• 分類:
  • NDC7 : 781.4
• 件名:
  • BSH : 体操