1分間フィットネス : 多忙とストレスと運動不足を克服する法
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書誌事項
1分間フィットネス : 多忙とストレスと運動不足を克服する法
ダイヤモンド社, 1987.2
- タイトル別名
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The one minute manager gets fit
- タイトル読み
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イップンカン フィットネス : タボウ ト ストレス ト ウンドウ ブソク オ コクフクスル ホウ
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内容説明・目次
内容説明
幸福の処方箋は、ライフスタイル・チェックから。明日からの生活を変える本。ストレス過剰時代の自己防衛戦略！
目次
- １ １分間マネジャー、ストレスで体調を崩す
- ２ ４つのストレス・モデレーターを知る
- ３ ライフスタイルのチェックを受ける
- ４ フィットネス・プログラムをもらう
- ５ 企業内フィットネス教室に参加する
- ６ ヘルシー・ライフスタイルへの第一歩を踏み出す
- ７ 困難を乗り越えライフスタイルを変える
- ８ １分間マネジャー、フィットネスを自社に取り入れる
「BOOKデータベース」 より
