めざせスーパー・オールド : 美しく老いるための七カ条
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めざせスーパー・オールド : 美しく老いるための七カ条
（Big fresh tomato）
大修館書店, 1986.3
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メザセ スーパー オールド
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Description and Table of Contents
Description
人は確実に老いる。５０、６０ですっかり老けこんでしまう人がいる。外に出るのがおっくうになったり、知らない人と話すのが面倒になってしまう人がいる。しかし、一方には、８０、９０、でもすこやかにはつらつと生きている人もたくさんいる。社会の第一線でバリバリと仕事をしている人もいるし、１００歳をこえてなお活躍している人もいる。いったいどこに差があるのだろうか。本書は、老けこまずに老いる秘訣、スーパー・オールドに至る工夫、不老国へのパスポート入手法を明らかにする。
Table of Contents
- 超高齢化社会のプロフィール—迫りくる巨人の足音
- 自立する老いを目ざして—長命時代を走りぬく第一ハードル
- 健やかに老いるために
- こころの健康学
- 性鍛練学説の提唱
- 老人社交学序説
- 年をとらない人たち—不老国へのパスポート
- 長寿の理想像—一頭立ての二輪馬車
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