自己弛緩法

Author(s)

• 原野, 広太郎 ハラノ, コウタロウ

Bibliographic Information

自己弛緩法

原野広太郎著

（講談社現代新書, 859）

講談社, 1987.6

Title Transcription

ジコ シカンホウ

Access to Electronic Resource 1 items

• 自己弛緩法

  1987

  NDL Digital Collections

  Limited

Description and Table of Contents

Description

ノイローゼ、書痙、うつ病、対人関係障害など、身体症状をともなうストレスを解消する手だてはないものか。内と外の刺激にさらされ、自己制御を失ったとき陥るからだの不調。心身の苦衷を訴える人に特徴的な筋緊張をやわらげるため、弛緩・脱力を通して、自己の身体感覚をよび醒まし、心のこわばりをときほぐす方法を提示。

Table of Contents

• 心の悩みとストレス
• 行動療法としての弛緩訓練
• 心の障害と弛緩訓練
• 弛緩リハーサル
• セルフコントロール
• セルフコントロール訓練
• セルフコントロール訓練
• 緊張→弛緩訓練—全体リハーサル
• 自己弛緩訓練計画表

by "BOOK database"

Details

• NCID: BN04200357
• ISBN:
  • 4061488597
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 230p
• Size: 18cm
• Classification:
  • NDC8 : 493.09
  • NDLC : SC384
• Subject Headings:
  • NDLSH : 精神身体医学
  • NDLSH : 精神療法
  • NDLSH : 適応症候群
• Parent Bibliography ID:
  • BN00058593