ウエイト・トレーニング : カッコよく変身する
著者
書誌事項
ウエイト・トレーニング : カッコよく変身する
(ニュー・スポーツ・トレーニング, 1)
ベンチプレス, 1989.6
- タイトル別名
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Working out
Weight training
- タイトル読み
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ウエイト ・ トレーニング : カッコヨク ヘンシン スル
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注記
発売:並木書房
内容説明・目次
内容説明
筋肉モリモリもいいけれど、目指すのはスリムで逞しい身体。全米ベストセラーのフィットネス・ガイド。男のボディをつくる虎の巻。
目次
- からだをつくる(ウォーミング・アップ;ストレッチング;エアロビクス;ウエイト・トレーニング)
- プログラムを組む(ルーキー・ステージ;プレーヤー・ステージ;プロ・ステージ)
- 男前になる(髪を健康に保つ;清潔な肌をつくる;ヒゲ剃りにこだわる;体臭に気をくばる)
「BOOKデータベース」 より