スポーツ選手の栄養強化メニュー : 毎日の食生活でみるみるパワーアップ!! そのまま使える
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スポーツ選手の栄養強化メニュー : 毎日の食生活でみるみるパワーアップ!! そのまま使える
（012 sports）
大泉書店, 1989.9
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スポーツ センシュ ノ エイヨウ キョウカ メニュー : マイニチ ノ ショクセイカツ デ ミルミル パワー アップ : ソノママ ツカエル
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Description and Table of Contents
Description
この本は、いつ、なにを、どのくらい食べたらよいか—いま、注目の“スポーツ栄養学”の立場から解説したものです。栄養の基礎知識をはじめ、種目別、あるいはトレーニング期・試合期の食事法など、それぞれ具体的なメニューをあげてわかりやすく紹介してあります。
Table of Contents
- １ 今、注目の“スポーツ栄養学”
- ２ 勝つためのスポーツ選手の食事学
- ３ 女性スポーツ選手の食事学
- ４ 知っておきたい“水”の栄養学
- ５ ＨＯＷ ＴＯ食事学
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