スポーツ選手の栄養強化メニュー : 毎日の食生活でみるみるパワーアップ!! そのまま使える
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書誌事項
スポーツ選手の栄養強化メニュー : 毎日の食生活でみるみるパワーアップ!! そのまま使える
(012 sports)
大泉書店, 1989.9
- タイトル読み
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スポーツ センシュ ノ エイヨウ キョウカ メニュー : マイニチ ノ ショクセイカツ デ ミルミル パワー アップ : ソノママ ツカエル
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内容説明・目次
内容説明
この本は、いつ、なにを、どのくらい食べたらよいか—いま、注目の“スポーツ栄養学”の立場から解説したものです。栄養の基礎知識をはじめ、種目別、あるいはトレーニング期・試合期の食事法など、それぞれ具体的なメニューをあげてわかりやすく紹介してあります。
目次
- 1 今、注目の“スポーツ栄養学”
- 2 勝つためのスポーツ選手の食事学
- 3 女性スポーツ選手の食事学
- 4 知っておきたい“水”の栄養学
- 5 HOW TO食事学
「BOOKデータベース」 より