ストレッチング
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ストレッチング
泰流社, [1988.9]
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Stretching
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ストレッチング
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ストレッチング
1988
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ストレッチング
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Description and Table of Contents
Description
子供から中高年まで、運動不足の人からスポーツマンまで、ストレッチはあらゆる人のための健康の基本！！筋肉を正しく伸ばして心と体のリラクセーション。家庭や職場、学校など、ひとときのストレッチで健康になれる。
Table of Contents
- ＰＡＲＴ１ ストレッチングのＡＢＣ（ストレッチングとは；ストレッチングを必要とする人たち；ストレッチングのポイント）
- ＰＡＲＴ２ レッツ・ストレッチ・アウト（ホームストレッチング；職場のストレッチング；予防と治療のストレッチング）
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