スポーツ界は筋肉アレルギーから脱皮せよ
Author(s)
Bibliographic Information
スポーツ界は筋肉アレルギーから脱皮せよ
（間違いだらけのスポーツ・トレーニング / 鈴木正之著, 続）
黎明書房, 1990.9
- Title Transcription
-
スポーツカイ ワ キンニク アレルギー カラ ダッピ セヨ
Access to Electronic Resource 1 items
-
Limited
Available at / 41 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
前著『間違いだらけのスポーツ・トレーニング』で、日本のスポーツ界が陥っているトレーニングの誤りを徹底追及した著者が、読者からの「では、どうしたらよいか」の声に答えた待望の続編。効果的なトレーニングの考え方・組み立て方を解剖生理学の観点からやさしく説くとともに、トレーニングの実施方法を、写真と図で詳しく紹介する。
Table of Contents
- 第１章 トレーニング革命は、筋肉に対する発想の転換から
- 第２章 日本の筋力トレーニングの進歩を遅らせた人々
- 第３章 解剖生理学から見た筋力トレーニングの基本原理
- 第４章 効果的な筋力トレーニングの考え方
- 第５章 中日ドラゴンズよ、トレーニングはこのように変えよう
- 第６章 効果的な筋力トレーニングの実施方法
by "BOOK database"