6秒間でストレスがとれる!

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6秒間でストレスがとれる!

ストレーベル著 ; 斎藤茂太訳

（知的生きかた文庫）

三笠書房, [1990.11]

Other Title

QR, the quieting reflex

Title Transcription

6ビョウカン デ ストレス ガ トレル

Available at  / 6 libraries

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • プロローグ　あなたは不必要なストレスで悩んではいないか
  • １　これが、いつでもどこでもできるストレス解消法だ！
  • ２　自分の「ストレス指数」をチェックしてみよう
  • ３　心と体のリラックスにとっておきのこの方法
  • ４　たった６秒間でストレスが消える！
  • ５　心のしこり・悩みがスッキリとれるトレーニング
  • エピローグ　活力倍増であなたの人生がいきいきしてくる！

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Details

  • NCID
    BN05495584
  • ISBN
    • 4837904173
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    217p
  • Size
    15cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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