6秒間でストレスがとれる!
著者
書誌事項
6秒間でストレスがとれる!
（知的生きかた文庫）
三笠書房, [1990.11]
- タイトル別名
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QR, the quieting reflex
- タイトル読み
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6ビョウカン デ ストレス ガ トレル
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内容説明・目次
目次
- プロローグ あなたは不必要なストレスで悩んではいないか
- １ これが、いつでもどこでもできるストレス解消法だ！
- ２ 自分の「ストレス指数」をチェックしてみよう
- ３ 心と体のリラックスにとっておきのこの方法
- ４ たった６秒間でストレスが消える！
- ５ 心のしこり・悩みがスッキリとれるトレーニング
- エピローグ 活力倍増であなたの人生がいきいきしてくる！
「BOOKデータベース」 より