武道のための筋力トレーニング

著者

• 窪田, 登 クボタ, ノボル

書誌事項

武道のための筋力トレーニング

窪田登著

ベースボール・マガジン社, 1991.6

タイトル読み

ブドウ ノ タメ ノ キンリョク トレーニング

注記

文献:p194

内容説明・目次

内容説明

柔道、剣道、空手道、相撲、弓道、合気道、なぎなた、銃剣道、少林寺拳法の各武道別に筋力トレーニングの方法を紹介した理論と実践の書。

目次

• 筋力トレーニングの原則
• 筋力トレーニングの種類と主要な筋肉
• アイソメトリックス
• ウェイト・トレーニング（これだけは知っておこう！；身体各部を強化する代表的な運動）
• 総合的な体力強化トレーニング法
• トレーニング計画の立て方
• 武道各種目別筋力トレーニング法

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN0643495X
• ISBN:
  • 4583029101
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 194p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC7 : 780.7
  • NDC8 : 789
• 件名:
  • BSH : 武道
  • BSH : トレーニング
  • NDLSH : 体育
  • NDLSH : 筋力