スポーツ・スピード : すべての競技者のためのスピード改善プログラム
著者
書誌事項
スポーツ・スピード : すべての競技者のためのスピード改善プログラム
ベースボール・マガジン社, 1991.7
- タイトル別名
-
Sport speed
- タイトル読み
-
スポーツ スピード : スベテ ノ キョウギシャ ノ タメ ノ スピード カイゼン プログラム
電子リソースにアクセスする 全1件
大学図書館所蔵 件 / 全131件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
監修: 石川旦
内容説明・目次
内容説明
本書は、特に、競技スポーツにおいて、良い成績を上げる最も重要な要素としてのスピードについて、誰もがそうしようと思えば安全で効果的に実践できるトレーニングの方法を具体的に示している。著者らは、これをスポーツ・スピード改善の「７段階モデル」と呼んで、高校生から大学生、そしてプロのスポーツ選手にいたるまで、誰もがスピードの改善を期待できる合理的なトレーニング・プログラムとして展開している。
目次
- 第１章 緒論
- 第２章 トレーニングの開始
- 第３章 スピード改善のための諸段階
- 第４章 各自に適したプログラムの作成
- 第５章 スポーツ栄養とスピード・トレーニング
「BOOKデータベース」 より
