競技別・筋力トレーニング実際編
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競技別・筋力トレーニング実際編
（間違いだらけのスポーツ・トレーニング / 鈴木正之著, Part 3）
黎明書房, [1992.10]
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キョウギベツ ・ キンリョク トレーニング ジッサイヘン
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注記
参考文献: p294-298
内容説明・目次
目次
- 第１章 筋力トレーニングの原理（基本的考え方）
- 第２章 パワー・トレーニングの原理
- 第３章 筋力、パワー・アップの進め方
- 第４章 筋力が関節を動かす（筋肉と関節）
- 第５章 スポーツ競技別筋群の動き
- 第６章 筋力トレーニングの基本
- 第７章 基礎的筋力トレーニング種目
- 第８章 パワー・トレーニングにおける基本的条件
- 第９章 スポーツ競技別、筋力、パワー・トレーニングはどうするか—基礎的筋力プラス、スポーツ特有筋力をつけよ
「BOOKデータベース」 より
