35歳からのスポーツ健康学 : 筋・骨・管を鍛え、ボケ、寝たきりを防ぐ
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書誌事項
35歳からのスポーツ健康学 : 筋・骨・管を鍛え、ボケ、寝たきりを防ぐ
チクマ秀版社, 1992.12
- タイトル読み
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35サイ カラ ノ スポーツ ケンコウガク : キン コツ カン オ キタエ ボケ ネタキリ オ フセグ
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内容説明・目次
目次
- 第１章 あなたの生き方を変えなさい
- 第２章 今からできる体づくり
- 第３章 朝食の条件
- 第４章 今から始めるスポーツ
- 第５章 ウェイトコントロールのための運動と食事
「BOOKデータベース」 より