ジム・ブレアのラグビー・フィットネス
著者
書誌事項
ジム・ブレアのラグビー・フィットネス
ベースボール・マガジン社, 1993.2
- タイトル別名
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Jim Blair's rugby fitness
- タイトル読み
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ジム ・ ブレア ノ ラグビー ・ フィットネス
大学図書館所蔵 件 / 全37件
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注記
監修: 辻野昭, 坂田好弘
内容説明・目次
内容説明
オールブラックスを鍛え上げたジム・ブレアが、ラグビープレーヤーたちに送る画期的な書。各ポジションごとに異なるフィットネスプログラムを、わかりやすく解説。
目次
- ジム・ブレアのフィットネス
- なぜラグビーフィットネスブック？
- エアロビックのファクター
- 筋力のファクター
- 筋力トレーニングへのアプローチ〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より