医者いらず復活法 : スポーツ障害の予防と克服
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医者いらず復活法 : スポーツ障害の予防と克服
（Tokuma books）
徳間書店, 1993.4
- タイトル読み
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イシャイラズ フッカツホウ : スポーツ ショウガイ ノ ヨボウ ト コクフク
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内容説明・目次
内容説明
腰痛・肩痛・膝痛・脊椎分離症ｅｔｃ．あらゆるスポーツ障害は自力で治せる。
目次
- 第１章 「健康のためのスポーツ」の落とし穴
- 第２章 スポーツ障害は「ひずみ」が原因だ
- 第３章 自力で治す力学的ひずみ
- 第４章 この体操で体を芯から強くする
- 第５章 正しい食事と呼吸法で健康管理
「BOOKデータベース」 より