疲れないこころとからだ : ストレスと上手につきあえる!! ビジネスマンのための成功プログラム61項
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疲れないこころとからだ : ストレスと上手につきあえる!! ビジネスマンのための成功プログラム61項
二期出版, 1993.11
- タイトル読み
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ツカレナイ ココロ ト カラダ : ストレス ト ジョウズ ニ ツキアエル : ビジネスマン ノ タメ ノ セイコウ プログラム ロクジュウイッコウ
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内容説明・目次
内容説明
人間をやっている以上、ストレスと無縁ではいられません。ビジネスマンともなれば余計です。しかし、ちょっとした心の持ちよう、体の手入れでリフレッシュも可能なのです。「少し調子悪いな」と思ったら、本書をどうぞ。そして、できそうなところから実行してみて下さい。
目次
- 第１章 自分の人生を設計する
- 第２章 道具としての心と体
- 第３章 安定をもたらすリラクセーション
- 第４章 かくれた自分を見つける
- 第５章 ノーと言える自分をつくる
- 第６章 効率的な仕事の進め方
- 第７章 現代版ヘルスマネジメント
- 第８章 メンタルヘルスの基礎知識
「BOOKデータベース」 より
