ストレスとつきあう法 : 心理学からのアドバイス

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ストレスとつきあう法 : 心理学からのアドバイス

八田武志 [ほか] 著

（有斐閣選書, 1612）

有斐閣, 1993.11

タイトル読み

ストレス ト ツキアウ ホウ : シンリガク カラ ノ アドバイス

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注記

その他の著者: 三戸秀樹, 中迫勝, 田尾雅夫

内容説明・目次

内容説明

ストレスとは何か、それは何が原因で、心身に影響をおよぼすのか。私達の日常のどのような行動や考え方がストレスに結びつくのか、どのように生活のあり方を変えることが、ストレスを少なくすることに役立つかを解説します。

目次

  • １章　ストレスとは
  • ２章　ストレスをうけると—病はストレスから
  • ３章　ストレスの起きやすい職域とは—仕事とストレス
  • ４章　テクノストレス—作業環境とストレス
  • ５章　ストレスと性差—男のストレス・女のストレス
  • ６章　人の上に立つ人の心痛—管理者のストレス
  • ７章　多忙人間のストレス—Ａタイプ人間の生き方
  • ８章　燃え尽きないために—バーンアウトについて
  • ９章　ストレスを避けるために—ソーシャル・サポートについて
  • １０章　ストレスと家庭—家庭とストレス耐性
  • １１章　ストレス・マネジメント—ストレスの管理法
  • 付録　ストレス自己診断

「BOOKデータベース」 より

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