ストレスとつきあう法 : 心理学からのアドバイス
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書誌事項
ストレスとつきあう法 : 心理学からのアドバイス
(有斐閣選書, 1612)
有斐閣, 1993.11
- タイトル読み
-
ストレス ト ツキアウ ホウ : シンリガク カラ ノ アドバイス
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注記
その他の著者: 三戸秀樹, 中迫勝, 田尾雅夫
内容説明・目次
内容説明
ストレスとは何か、それは何が原因で、心身に影響をおよぼすのか。私達の日常のどのような行動や考え方がストレスに結びつくのか、どのように生活のあり方を変えることが、ストレスを少なくすることに役立つかを解説します。
目次
- 1章 ストレスとは
- 2章 ストレスをうけると—病はストレスから
- 3章 ストレスの起きやすい職域とは—仕事とストレス
- 4章 テクノストレス—作業環境とストレス
- 5章 ストレスと性差—男のストレス・女のストレス
- 6章 人の上に立つ人の心痛—管理者のストレス
- 7章 多忙人間のストレス—Aタイプ人間の生き方
- 8章 燃え尽きないために—バーンアウトについて
- 9章 ストレスを避けるために—ソーシャル・サポートについて
- 10章 ストレスと家庭—家庭とストレス耐性
- 11章 ストレス・マネジメント—ストレスの管理法
- 付録 ストレス自己診断
「BOOKデータベース」 より