吸いながらやめる木曜日からの禁煙法

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吸いながらやめる木曜日からの禁煙法

G.パンガー著 ; 朝長梨枝子訳

保健同人社, 1992.7

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スイナガラ ヤメル モクヨウビ カラノ キンエンホウ

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Description and Table of Contents

Description

これは一週間でできる禁煙プログラムです。

Table of Contents

  • 第１章　いままでの禁煙法
  • 第２章　フル・チョイス禁煙法—認識力による解決
  • 第３章　変化を目ざして
  • 第４章　なぜ禁煙したいのか
  • 第５章　なぜ煙草を吸うのか
  • 第６章　関門を通り抜ける
  • 第７章　幻想があなたを後戻りさせる
  • 第８章　禁断症状
  • 第９章　禁煙の実際
  • 第１０章　禁煙の初期
  • 第１１章　これは中毒です
  • 第１２章　禁煙を続ける

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Details

  • NCID
    BN10526825
  • ISBN
    • 4832701347
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    255p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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