糖尿病は予防できる : 健康生活のための食事と運動 : 現代人の心がけ!!
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糖尿病は予防できる : 健康生活のための食事と運動 : 現代人の心がけ!!
第一出版, 1994.5
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トウニョウビョウ ワ ヨボウ デキル : ケンコウ セイカツ ノ タメ ノ ショクジ ト ウンドウ : ゲンダイジン ノ ココロガケ
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監修: 小林修平
その他の著者: 高橋邦子, 田口素子, 横田憲治
参考文献: p98
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 序にかえて 今なぜ糖尿病予防なのか
- 第1章 糖尿病はこんな病気(糖尿病の基礎知識;糖尿病診断のための検査;糖尿病から起こる合併症;予防の基本は食事と運動)
- 第2章 糖尿病を予防する食生活(糖尿病予防の食事は健康食!美容食!;バランスよく適正エネルギーをとる食品の選び方と料理のコツ;1600kcalの献立と交換料理;2000kcalの献立と交換料理 ほか)
- 第3章 健康ライフのための運動(毎日200〜300kcalを適度な運動で消費する習慣を;こんなときは運動を避けましょう;ウォーミングアップ・クーリングダウン;身近にできる運動;運動を継続するためのポイント ほか)
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