宗像伸子の究極のダイエット : ダイエットはこれっきり
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宗像伸子の究極のダイエット : ダイエットはこれっきり
（ベストライフ）
講談社, 1994.5
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ムナカタ ノブコ ノ キュウキョク ノ ダイエット : ダイエット ワ コレッキリ
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Description and Table of Contents
Description
自分自身に合ったプラン作りから理想の体型・体重を維持するための健康で美しいダイエットのコツを紹介。
Table of Contents
- 第１章 正しい食事でこれっきりダイエット
- 第２章 これなら失敗しない！何を食べるか、どう食べるか
- 第３章 覚えておきたいダイエット・テクニック
- 第４章 春夏秋冬の一週間メニュー
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