宗像伸子の究極のダイエット : ダイエットはこれっきり
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宗像伸子の究極のダイエット : ダイエットはこれっきり
(ベストライフ)
講談社, 1994.5
- タイトル読み
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ムナカタ ノブコ ノ キュウキョク ノ ダイエット : ダイエット ワ コレッキリ
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内容説明・目次
内容説明
自分自身に合ったプラン作りから理想の体型・体重を維持するための健康で美しいダイエットのコツを紹介。
目次
- 第1章 正しい食事でこれっきりダイエット
- 第2章 これなら失敗しない!何を食べるか、どう食べるか
- 第3章 覚えておきたいダイエット・テクニック
- 第4章 春夏秋冬の一週間メニュー
「BOOKデータベース」 より