体力トレーニング・ワンポイントコーチ

著者

• 窪田, 登 クボタ, ノボル

書誌事項

体力トレーニング・ワンポイントコーチ

窪田登他著

（スポーツQ&Aシリーズ）

大修館書店, 1994.11

タイトル別名

体力トレーニング・ワンポイントコーチ

タイトル読み

タイリョク トレーニング ワン ポイント コーチ

注記

回答者: 窪田登ほか

内容説明・目次

内容説明

トレーニングの理論から方法まで、わかりやすいＱ＆Ａ方式で解説。特に具体的なトレーニング方法を充実。スポーツ選手はもちろん、トレーニングに興味のあるすべての人、必携の書。

目次

• 第１部　体力トレーニング
• 第２部　トレーニングと生理
• 第３部　トレーニングと心理
• 第４部　トレーニングと栄養
• 第５部　病気・障害とトレーニング
• 第６部　筋力トレーニングの基礎知識
• 第７部　筋力トレーニングのシステム
• 第８部　アイソトニックス
• 第９部　アイソメトリックス
• 第１０部　ストレッチング
• 第１１部　呼吸・循環のトレーニング
• 第１２部　オールラウンドなトレーニング
• 第１３部　トレーニング計画の立て方と進め方

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN11688276
• ISBN:
  • 4469162183
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: viii, 286p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • NDLSH : 運動医学
• 親書誌ID:
  • BN00577160