性格は変えられる : ホームズとワトスンに学ぶ心理学講座
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書誌事項
性格は変えられる : ホームズとワトスンに学ぶ心理学講座
（PHP文庫）
PHP研究所, 1994.7
- タイトル読み
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セイカク ワ カエラレル : ホームズ ト ワトスン ニ マナブ シンリガク コウザ
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注記
「性格を変えたいと思ったとき読む本」(1988年刊)の改題
文献:p268〜274
内容説明・目次
内容説明
どうすればなりたい自分になれるのか…。内気な人、あがりやすい人、対人関係がうまくいかない人、自分の性格に悩んでいる人たちへ、ホームズとワトスンが「シャーロック・ホームズ物語」のスタイルで分かりやすく解説する性格改造講座。内気日記、行動療法、主張訓練法…ｅｔｃ、具体的で実践的な方法で、今日からあなたも生まれ変わる。
目次
- １ 性格は変えることができる（自分を変える準備；効果の大きい行動療法）
- ２ なりたい性格になる方法（魅力的な性格とは；内気な人へのアドバイス；うつ病性格を治す；タイプＡの性格を変える；権威主義的性格；あがりやすい人へのアドバイス；恐怖症を克服する）
- ３ 人間関係で悩む人へのアドバイス（対人恐怖症へのアドバイス；対人関係がうまくいかない悩み；自分の主張を上手に伝える訓練；異性と普通に話せない；結婚生活がうまくいかない）
- ４ 悪い習慣をなくす方法（太りすぎ、食べすぎの改善；飲酒を減らす；タバコをやめる）
「BOOKデータベース」 より