マラソン完走までの基本トレーニング : 自分に合った走り方を見つける 歩くことから始めてマラソンをゴールするための技術と体をつくる。 イラスト版
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マラソン完走までの基本トレーニング : 自分に合った走り方を見つける 歩くことから始めてマラソンをゴールするための技術と体をつくる。 イラスト版
（プレイスポーツ）
日本文芸社, 1994.12
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マラソン カンソウ マデ ノ キホン トレーニング : ジブン ニ アッタ ハシリカタ オ ミツケル : アルク コト カラ ハジメテ マラソン オ ゴール スル タメ ノ ギジュツ ト カラダ オ ツクル : イラストバン
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- １ 自分の走り方を見つける
- ２ ウォーキングとジョギング
- ３ レースをめざす
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