HanakoのミネラルBook : 元気になるのにクスリはいらない!
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HanakoのミネラルBook : 元気になるのにクスリはいらない!
(マグ・カルチャー, 17)
マガジンハウス, 1995.9
新版
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ハナコ ノ ミネラル ブック : ゲンキ ニ ナル ノニ クスリ ワ イラナイ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第1章 ミネラルは女性の“やる気”を助けます(失恋や仕事のイライラはカルシウム不足が原因!?;女性の大敵、骨粗鬆症の真実;骨をつくっているのはコラーゲンとカルシウム、リン ほか)
- 第2章 心もカラダもかがやきたい!(気分がブルーなときはマグネシウム不足を疑ってみて;カルシウムとマグネシウムでストレスに負けない体質をつくる;ハンバーガーに炭酸飲料…カルシウムが吸収できない食生活って? ほか)
- 第3章 食品でナチュラルに摂る(ミネラルのウィークポイント水や熱にとっても弱いのです;ミネラルバランスのよい14種類のおすすめ食品はこれ!;白と黒どちらのパンがカラダにいい? ほか)
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