HanakoのミネラルBook : 元気になるのにクスリはいらない!
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HanakoのミネラルBook : 元気になるのにクスリはいらない!
（マグ・カルチャー, 17）
マガジンハウス, 1995.9
新版
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ハナコ ノ ミネラル ブック : ゲンキ ニ ナル ノニ クスリ ワ イラナイ
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内容説明・目次
目次
- 第１章 ミネラルは女性の“やる気”を助けます（失恋や仕事のイライラはカルシウム不足が原因！？；女性の大敵、骨粗鬆症の真実；骨をつくっているのはコラーゲンとカルシウム、リン ほか）
- 第２章 心もカラダもかがやきたい！（気分がブルーなときはマグネシウム不足を疑ってみて；カルシウムとマグネシウムでストレスに負けない体質をつくる；ハンバーガーに炭酸飲料…カルシウムが吸収できない食生活って？ ほか）
- 第３章 食品でナチュラルに摂る（ミネラルのウィークポイント水や熱にとっても弱いのです；ミネラルバランスのよい１４種類のおすすめ食品はこれ！；白と黒どちらのパンがカラダにいい？ ほか）
「BOOKデータベース」 より
