気分転換のしかた

著者

• 小池, 能里子 コイケ, ノリコ

書誌事項

気分転換のしかた

小池能里子著

（Asuka business & language books）

明日香出版社, 1996.1

タイトル読み

キブン テンカン ノ シカタ

内容説明・目次

目次

• 心の憂さを吹き飛ばす自己暗示呼吸
• パワーがほしいときにはふりこ法
• 朝なかなか起きられないとき
• 不安感が通り過ぎるために
• 落ち込んではい上がれないとき
• 自分の賛歌
• とにかく買いまくる
• 踊り狂う
• あきらめる
• 緊張したときはイージーリラックス法〔ほか〕

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN13967190
• ISBN:
  • 4870308533
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 184p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.39
• 件名:
  • BSH : 精神衛生
• 親書誌ID:
  • BN03784740