男のからだ
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書誌事項
男のからだ
ビー・エヌ・エヌ, 1996.7
- タイトル読み
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オトコ ノ カラダ
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内容説明・目次
内容説明
今度こそＴシャツの似合う男になる。厚い胸板、ひきしまった腹。これがモテる男の条件だ。１日１５分からできる、男のエクササイズマニュアル。
目次
- 序 ネオ・ナルシスト宣言
- 第１章 シューティング代表 佐山サトル流トレーニング
- 第２章 時間がなくてもできるトレーニング
- 第３章 目的にあわせてできるトレーニング
- 第４章 部位別に鍛えるトレーニング
- 第５章 体作りの栄養学
「BOOKデータベース」 より