心の地水火風 : 精神科医の安心法
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心の地水火風 : 精神科医の安心法
大法輪閣, 1996.6
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ココロ ノ チ スイ カ フウ : セイシンカイ ノ アンシンホウ
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Description and Table of Contents
Description
人間の心を正しく見つめ、心身の健康を取り戻すために、また神経症・恐怖症・心身症・不眠症などを克服するために、元国立横浜病院精神科医長が説く坐禅・ヨーガ・呼吸法による四大調和の実践法。
Table of Contents
- 第１章 知ることと悟ること
- 第２章 自己と地水火風
- 第３章 空としての自己
- 第４章 気の病
- 第５章 菩提薩〓四摂法
- 第６章 他者の眠
- 第７章 硬い心と柔らかい心
- 第８章 呼吸法
- 第９章 睡眠について
- 第１０章 私とヨーガ
- 第１１章 精神科医
- 終章 四大の調和
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