昼寝のすすめ : 短時間睡眠の不思議
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昼寝のすすめ : 短時間睡眠の不思議
家の光協会, 1996.6
- タイトル読み
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ヒルネ ノ ススメ : タンジカン ス イミン ノ フシギ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
昼間から極楽気分。気持ちいい“ひと眠り”が活力源になる。睡眠研究の第一人者が語る昼寝の大効用。
目次
- 第１章 昼寝とはなにか
- 第２章 昼寝の不思議なパワー
- 第３章 昼寝の達人
- 第４章 いざ、お昼寝
- 第５章 昼寝の文化がやってくる
「BOOKデータベース」 より
