感情はコントロールできる : 幸福な人柄を創る
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感情はコントロールできる : 幸福な人柄を創る
創元社, 1996.11
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How you feel is up to you
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カンジョウ ワ コントロール デキル : コウフクナ ヒトガラ オ ツクル
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ どう感じるかはあなた次第
- ２ 大切なのは考え方—信念はこうして感情を創りあげる
- ３ 精神的な苦痛—心の傷の応急手当て
- ４ 罪悪感—この大きな障壁
- ５ 怒り—誤解された感情
- ６ ふさぎ込み—憂鬱を乗り越えて
- ７ ストレス—息抜きしないわけにはいかない
- ８ 不安—恐れなければならないのは、これだけです
- ９ 喜び—幸福とユーモアを求めて
- １０ 心の目で見る—感情を変えるイメージトレーニング
- １１ ありのままを語る—感情を伝える
- １２ 実行してみる—感情と衝突の解決
- １３ 結論 感情は本当にコントロールできるのですか？
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