「気づき」の呼吸法
著者
書誌事項
「気づき」の呼吸法
春秋社, 1996.11
- タイトル別名
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Conscious breathing
- タイトル読み
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キズキ ノ コキュウホウ
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注記
監修: 上野圭一
原著"Conscious breathing"の翻訳
内容説明・目次
目次
- 第１部 いのちの呼吸（心、身体、精神の健康—意識的呼吸法を学ぶ八つの理由；日々の意識的呼吸—私の場合）
- 第２部 意識的呼吸法の実践（意識的呼吸法の三つの基本レッスン；意識的呼吸法の五つの上級レッスン；短縮版エクササイズ—毎日１０分間の呼吸法プログラム）
- 第３部 特定の目的のための意識的呼吸法（トラウマの解消—過去と現在の傷を癒す；依存症から立ち直るための呼吸法；喘息などの呼吸器系疾患のための呼吸法；息を合わせる—カップルのための呼吸法；運動能力を高める；呼吸に関するＱ＆Ａ）
「BOOKデータベース」 より
