ストレス : 臨床と体験から

著者

• 木村, 定 キムラ, サダム

書誌事項

ストレス : 臨床と体験から

木村定著

青土社, 1997.8

タイトル読み

ストレス : リンショウ ト タイケン カラ

注記

文献:p231〜236

内容説明・目次

内容説明

ストレスは食欲不振やイライラ、不安や筋肉のコリとなってあらわれ、それがやがては全身を蝕んでいく。現代はストレス社会。簡単なストレス解消のテクニックから筋弛緩法、自律訓練法など各種のストレスコントロールまで、精神科医が豊かな体験を通して語る「ストレス解消の処方箋」。

目次

• １　ストレスよこんにちは
• ２　ストレス撃退法
• ３　ストレスのコントロール
• ４　ストレスの基礎知識
• ５　わがストレス体験

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA32076367
• ISBN:
  • 4791755669
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 238p
• 大きさ: 20cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.39
  • NDC9 : 498.39
• 件名:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : ストレス