チューブトレーニングとリハビリテーション : よくわかる「部位別」「スポーツ動作別」 : スポーツリハビリから健康づくりまで+ (プラス) ストレッチングでより実戦的
著者
書誌事項
チューブトレーニングとリハビリテーション : よくわかる「部位別」「スポーツ動作別」 : スポーツリハビリから健康づくりまで+ (プラス) ストレッチングでより実戦的
（からだ読本）
山海堂, 1997.7
- タイトル別名
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チューブトレーニングとリハビリテーション : よくわかる「部位別」「スポーツ動作別」 : スポーツリハビリから健康づくりまで+ストレッチングでより実戦的
チューブトレーニングとリハビリテーション : よくわかる部位別スポーツ動作別 : スポーツリハビリから健康づくりまで+ (プラス) ストレッチングでより実戦的
- タイトル読み
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チューブ トレーニング ト リハビリテーション : ヨク ワカル ブイベツ スポーツ ドウサベツ : スポーツ リハビリ カラ ケンコウズクリ マデ プラス ストレッチング デ ヨリ ジッセンテキ
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注記
監修: 山本利春
内容説明・目次
内容説明
本書では、スポーツ傷害の予防と改善に活用するチューブトレーニング、スポーツの実際動作に合わせた筋力強化としてのチューブトレーニングを中心に、家庭や職場でも手軽に実践できるチューブトレーニングのいろいろを紹介してある。
目次
- 第１章 チューブトレーニングって何だ！？
- 第２章 リハビリに活かすチューブトレーニングとストレッチング
- 第３章 スポーツ動作に活かすチューブトレーニング
- 第４章 シェイプアップと健康づくりに活かすチューブエクササイズ
- 第５章 骨と筋肉とトレーニングの原則
「BOOKデータベース」 より