リラクセーション

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リラクセーション

山口正二著

（講座サイコセラピー / 内山喜久雄, 高野清純監修, 12）

日本文化科学社, 1998.3

Title Transcription

リラクセーション

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Note

監修: 内山喜久雄, 高野清純

文献: p[165]-175

Description and Table of Contents

Description

リラクセーションの技法には種々の方法があるが、本書では著者とその共同研究者がこれまで手がけてきた研究の知見および臨床の実践において用いているリラクセーションの方法を中心に紹介している。

Table of Contents

  • 第１章　ストレス
  • 第２章　心と体のリラクセーション
  • 第３章　漸進的弛緩法
  • 第４章　自律訓練法
  • 第５章　自己弛緩法
  • 第６章　バイオフィードバック法
  • 第７章　催眠法・半睡眠暗示法・自己催眠暗示法
  • 第８章　呼吸・瞑想・イメージによるリラクセーション
  • 第９章　セルフコントロールによるリラクセーション
  • 第１０章　心のリラクセーション
  • 第１１章　芸術・スポーツによるリラクセーション

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Details

  • NCID
    BA35907383
  • ISBN
    • 4821061686
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    vii, 181p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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