NBAコンディショニング : 14人のNBA専属トップコーチが説く
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書誌事項
NBAコンディショニング : 14人のNBA専属トップコーチが説く
日刊スポーツ出版社, 1998.3
- タイトル別名
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Condition The NBA way
- タイトル読み
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NBA コンディショニング : 14ニン ノ NBA センゾク トップ コーチ ガ トク
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注記
監修: 村木良博
著者: Al Biancani [ほか]
内容説明・目次
内容説明
全米バスケットボール界で最も注目される「ＢＣパワー・レイティング」を収録。革新的な自己計測チャートで、８つの種類（パワー、アジリティ、瞬発力、筋力、筋持久力、柔軟性、体脂肪）から構成されている。より速く走り、より高く跳び、より迅速に動き、そして体を強化し、ケガを少なくするには…—ＮＢＡ強化コンディショニングコーチ達が指導してくれる。
目次
- ウォーミングアップ／ストレッチング／クーリングダウン
- コンディショニング
- アジリティー（敏捷性）
- プライオメトリクス
- スピード
- ウエイトトレーニング
- 栄養
- バスケットボール・コンディショニング・チェック（ＢＣチェック）
- １２週間メニュー
- 付録 人体解剖図
「BOOKデータベース」 より