Here and Nowの心理学 : 今、ここで出来ることから始めよう
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Here and Nowの心理学 : 今、ここで出来ることから始めよう
ベストセラーズ, 1998.3
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Here and Now ノ シンリガク : イマ ココ デ デキル コト カラ ハジメヨウ
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Description and Table of Contents
Description
インナー・チャイルドの声に耳を傾けてみよう。見えない未来を案ずる私。あの日の過去にこだわる私。私のいろんな姿から逃げないで。それが幸せへの一番の近道。自分を知る勇気を持とう。セルフ・ケアの処方箋。
Table of Contents
- 今、ここからすべてが始まる
- あなた自身の意味を探そう
- ストレス解消の罠にはまらない
- 困難だけど面白い人生を
- ただ待っていては何も始まらない
- 偽ポジティブ思考にまどわされるな
- 事実をありのままには見られない
- 「ダメな自分」に注目する自分がいる
- 行動が気分を呼び起こす
- 他に対する怒りを点検しなさい〔ほか〕
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